Uno dei momenti più piacevoli della giornata è la cena con un gruppo di amici o con la famiglia. Torni dal lavoro e prendi il tuo tempo di qualità con la tua famiglia. Purtroppo la realtà è diversa. Ad esempio, la ricerca ha dimostrato che solo un terzo delle famiglie mangiava ancora insieme nel 2020. Pensiamo troppo poco! Perché vorremmo spiegarti sulla base dei seguenti 5 aspetti.
Mangiare insieme è educativo
È molto importante che i bambini mangino insieme. In giovane età, i bambini si sviluppano e imparano molto dal loro ambiente. Lo sapevi che tu, come commensale diretto, hai un'influenza su questo? In questo modo i bambini imparano non solo dalle conversazioni che hai a tavola, ma anche dalle abitudini che hai.
Mangiare insieme crea un legame
Probabilmente conosci questa situazione: tu e il tuo partner siete impegnati tutto il giorno al lavoro o a ripulire il casino che si è creato il giorno prima, i vostri figli sono a scuola o con la baby sitter e la sera siete entrambi pronti per il divano o il tuo letto. Anche così, la cena è una delle poche volte in cui hai l'opportunità di portare tutti a tavola contemporaneamente. Il momento di godere di più. Discuti la giornata e goditi questi piccoli momenti in cui hai tempo con i tuoi cari. In questo modo rafforzi il legame con i tuoi figli. Saranno fuori di casa prima che te ne accorga!
Si mangia meglio insieme
La ricerca ha dimostrato che le persone mangiano di più quando sono in gruppo. Sei solo verso l'ora di cena? Non saltare la cena, come fanno in molti. Ma dai l'esempio e chiama un amico per preparare un altro pasto sano. Oppure rimanda la cena di un'ora in modo da poter mangiare con la tua famiglia. Il tuo bambino probabilmente mangerà una cena più sana con tutta la famiglia a tavola ed è quello che vuoi come genitore, giusto?
Dalla varietà agli onnivori
Mangia quello che è il piatto. Mangiare con tutta la famiglia spesso si traduce in pasti più vari. Una dieta varia è molto importante per il tuo bambino nei primi anni. Questo insegnerà al tuo piccolo a mangiare o almeno a provare tutti i tipi di cibo. Tuo figlio è onnivoro?
In breve, godetevi l'un l'altro e dedicate abbastanza tempo e attenzione alla cena. Bello: facci sapere perché pensi che mangiare insieme alla tua famiglia sia importante!