En af de mest underholdende tidspunkter på dagen er middag med en gruppe venner eller med din familie. Du kommer tilbage fra arbejde og nyder din kvalitetstid med din familie. Desværre er virkeligheden en anden. For eksempel har forskning vist, at kun en tredjedel af familierne stadig spiste sammen i 2020. Vi tænker for lidt! Hvorfor vi gerne vil forklare dig ud fra følgende 5 aspekter.

 

At spise sammen er lærerigt

Det er meget vigtigt for børn at spise sammen. I en yngre alder udvikler børn og lærer meget af deres omgivelser. Vidste du, at du som direkte bordledsager har indflydelse på dette? På denne måde lærer børn ikke kun af de samtaler, du har ved bordet, men også af de vaner, du har.

 

At spise sammen skaber et bånd

Du kender sikkert denne situation: du og din partner har travlt hele dagen på arbejde eller med at rydde op i det rod, der blev skabt dagen før, dine børn er i skole eller hos babysitteren og om aftenen er I begge klar til sofaen eller din seng. Alligevel er aftensmaden en af ​​de få gange, hvor du har mulighed for at få alle til bords på samme tid. Øjeblikket til at nyde ekstra. Diskuter dagen og værn om disse små øjeblikke, hvor du har tid med dine kære. På den måde styrker du båndet til dine børn. De er ude af huset, før du ved af det!

 

I spiser bedre sammen

Forskning har vist, at folk spiser mere, når de er i en gruppe. Er du alene omkring middagstid? Spring ikke din middag over, som mange gør. Men gå foran med et godt eksempel og ring til en ven for at lave endnu et sundt måltid. Eller udskyd aftensmaden i en time, så du kan spise sammen med din familie. Dit barn vil sandsynligvis spise mere sund aftensmad med hele familien ved bordet, og det er det, du ønsker som forælder, ikke?

 

Fra sort til altædende

Spis hvad gryden er. At spise med hele familien resulterer ofte i mere varierede måltider. En varieret kost er meget vigtig for din baby i de første år. Dette vil lære din lille at spise eller i det mindste prøve alle slags mad. Er dit barn en altædende?

 

Kort sagt, nyd hinanden og brug nok tid og opmærksomhed på aftensmaden. Dejligt: ​​Fortæl os, hvorfor du synes, det er vigtigt at spise sammen med din familie!